Generalmente cuando se busca bajar de peso, las personas se preocupan por obtener una figura delgada, sin embargo, se olvidan de la grasa facial en el rostro.
Una investigación elaborada por el National Heart, Lung and Blood Institute, determina que los mayores casos de sobrepeso son producidos por el escaso balance energético, es decir, la energía que se consume a través de los alimentos no es la misma que la energía que se gasta con la actividad física.
En ese sentido, te presentamos 7 recomendaciones para eliminar la grasa facial:
1. Menos calorías
Los casos de acumulación de grasa en las mejillas se deben generalmente al consumo excesivo de postres, bebidas azucaradas y alimentos fritos o con mucho aceite. Por tal motivo, reduce el consumo de éstos y comienza a alimentarte con verduras, frutas y proteínas.
2. Beber agua
Mantenerte hidratado beneficia la liberación de toxinas y grasas, lo que permite que mantengas una figura esbelta, que ayudará a disminuir el tamaño de las mejillas.
3. Dieta alta en fibra
Cuando se sigue una dieta, es fundamental consumir fibras, ya que éstas aceleran el metabolismo y te permiten deshacerte de las grasas que no necesita en tu cuerpo, ya que sólo te harán subir de peso.
4. Haz ejercicio
Practicar actividades físicas por lo menos 30 minutos al día, ayudará a que quemes calorías y por consiguiente bajes de peso, esto incluye la reducción de grasa en tu cara que se verá favorecida con unas mejillas más delgadas.
5. Ejercicios faciales
Aunque no son muy comunes, estos movimientos permiten disminuir la flacidez de tu rostro, el resultado será una forma estilizada y tonificada de tu cara.
6. Mascarillas
Este procedimiento complementa a los ejercicios faciales, puedes usar yogurt con avena y miel, con la mezcla resultante haz masajes circulares en tu piel que te permiten prevenir la flacidez.
7. Menos alcohol
Tomar bebidas alcohólicas ocasiona inflamación en la cara debido al contenido de calorías y retención importante de líquidos, la recomendación es no abusar de su consumo.
El Consejo de Seguridad de Naciones Unidas condenó por unanimidad el reciente lanzamiento de misiles por parte de Corea del Norte y acordó adoptar “importantes medidas” adicionales a las sanciones vigentes.
El texto de condena lo aprobaron los 15 miembros del Consejo de Seguridad, incluido China, el principal aliado de Pyongyang.
Sin entrar en más detalles, el Consejo de Seguridad acordó “seguir de cerca la situación y adoptar importantes medidas adicionales”.
Además del lanzamiento del misil submarino del martes, Pyongyang realizó a principios de mes un doble ensayo con proyectiles balísticos de medio alcance, uno de los cuales cayó en la zona económica exclusiva de Japón.
Días antes, en julio, también realizó varios lanzamientos en lo que fue, al parecer, un simulacro de ataques preventivos contra puertos y aeródromos de Corea del Sur.
El Kremlin dijo el viernes que el presidente ruso, Vladimir Putin, está analizando reunirse la próxima semana con los presidentes de Venezuela y Bolivia en el marco de una cumbre gasífera que se realizará en Irán.
Rusia confirmó que Putin estará presente en una reunión del Foro de Países Exportadores de Gas que se realizará en Irán como parte de una visita desde el 23 de noviembre.
El mandatario ruso se reunirá en la república islámica con el presidente iraní, Hassan Rouhani, y con el líder supremo del país, el ayatollah Ali Khamenei, para discutir el conflicto sirio, el programa nuclear iraní y la lucha contra el terrorismo, incluido el grupo Estado Islámico.
El asesor presidencial ruso Yuri Ushakov reveló que el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, y su par boliviano, Evo Morales, solicitaron reuniones con Putin y que el Kremlin “está tratando de encontrar espacios” en la agenda del líder ruso para concretar estas citas.
El canciller de Irán, Mohamad Yavad Zarif, arribó este sábado a Venezuela con el objetivo de impulsar la construcción de un nuevo modelo económico y la diversificación industrial.
En una visita oficial que permitirá reimpulsar la cooperación entre ambas naciones, el ministro de Asuntos Exteriores iraní, fue recibido en el Aeropuerto Internacional de Maiquetia por representantes de la Cancillería venezolana, para posteriormente sostener un encuentro con representantes del Ejecutivo.
Yavad Zarif visita el país en compañía de 90 empresarios, 60 son privados y 30 públicos, de áreas como alta tecnología, farmacéutica, petroquímica, minerales, entre otros.
El jefe de la diplomacia iraní viene de cumplir una gira de trabajo por América Latina que comenzó en Cuba, Nicaragua, Ecuador, Chile, Bolivia y que terminará en Venezuela.
La recién formada agrupación dominicana Calle Salsa, encabezada por el joven Luis Miguel Jiménez Ramírez promociona su más reciente tema musical titulado “Mi Segunda Vida”, que actualmente suena en las principales radios de Honduras, Centroamérica y República Dominicana.
Este grupo nació en Marzo del 2015, en San Pedro de Macorís, República Dominicana. Los primeros años de su vida se mantuvo residiendo entre Venezuela y Dominicana siendo influenciado por el género salsa, con matices más juveniles.
Producto de su pasión por la música en el generó salsa y el estar en las calles de su entorno interpretando los temas de los mejores exponente de este ritmo, ha llevado a la agrupación a trabajar su producción de 10 temas musicales que son: Mi Segunda Vida, El Mejor Perfume, Niña de mi corazón, Weo, Cupido y la fábrica del corazón, Es que eres tú, Susana, Me llamas, El poder de tus manos, Vida Nueva y Chocolate.
El objetivo del grupo es hacer música con calidad de consumo general, además llevarla a cada rincón del mundo y así crear las bases para conquistar los países y que conozcan el talento musical que tiene Calle Salsa.
Luego de la reciente filtración de la fotografía en la que Kate del Castillo aparece al lado de Alfredo Guzmán, hijo de Joaquín “El Chapo” Guzmán, su situación jurídica podría tomar un nuevo rumbo ya que la mexicana tiene planeado entablar una demanda en contra de autoridades mexicanas por esta situación.
Verónica del Castillo, hermana de la protagonista de “La Reina del Sur”, dijo ante las cámaras de un programa de televisión mexicano que Kate del Castillo podría presentar una demanda contra de la Procuraduría General de la República y la Fiscalía del estado de Jalisco por filtrar evidencias de forma ilegal.
“La foto es una prueba más de que la Procuraduría está en contra de mi hermana, hay que cuestionar a la PGR y a la Fiscalía de Jalisco, ellos fueron los que filtraron esa fotografía. Obviamente no hablan de que es un delito filtrar evidencias, por lo tanto los abogados de Kate ya están trabajando en ello”, dijo a “Ventaneando” la conductora del programa de radio “Los Huevos No Son Al Gusto”.
Por otro lado, la periodista dijo que desde que comenzó el escándalo de los supuestos nexos de Kate con el capo mexicano el año pasado su familia ha sufrido considerablemente al punto de querer abandonar México para irse a vivir a Estados Unidos; asimismo, expresó que se sienten decepcionados de las autoridades mexicanas.
El fundador de Wikileaks, Julian Assange, anunció la filtración de miles de nuevos documentos de la candidata presidencial Hillary Clinton y del Partido Demócrata antes de las elecciones de noviembre.
“Hay varios tipos de documentos de varios tipos de instituciones vinculados con la campaña presidencial, algunos con perspectivas inesperadas, interesantes, algunos hasta entretenidos”, dijo Assange en una entrevista con Fox News.
El australiano aseguró, además, que la filtración que se avecina pueden tener un impacto “significativo” en los comicios que enfrentarán a Clinton con el republicano Donald Trump el próximo 8 de noviembre.
“Dependerá de como prenda entre la gente y los medios”, dijo Assange, que como es habitual no concretó la posible fecha de publicación del nuevo material ni su contenido.
En julio, Wikileaks ya divulgó miles de correos de la dirección demócrata que pusieron de manifiesto el trato de favor de la cúpula del partido con Clinton frente al senador Bernie Sanders durante el proceso primarias, en el que se impuso la primera.
La filtración causó un terremoto político en Estados Unidos y todas las miradas se dirigieron hacia la inteligencia rusa como posible responsable del “hackeo”.
Una hipótesis que abrazó el propio presidente estadounidense, Barack Obama, al considerar “posible” que Rusia estuviese detrás del robo de correos para interferir en la campaña presidencial en favor del aspirante republicano, Donald Trump.
Tras esa filtración, Assange ya apareció en una entrevista con la CNN en la que amagó con publicar “mucho más material”.
El presidente del país africano, Robert Mugabe, estuvo inconforme con los resultados obtenidos por la delegación olímpica de Zimbabue y ordenó el arresto inmediato a los atletas por no lo llevar medallas.
A tan sólo una semana de que los Juegos Olímpicos de Río 2016 llegaran a su fin, varios atletas están regresando a sus países donde a pesar de no haber ganado medallas, son recibidos como héroes.
En el caso de los participantes de Zimbabue, la cosa es completamente diferente debido a que el presidente del país africano, Robert Mugabe, ordenó a la policía que arrestara a los atletas al llegar al aeropuerto.
“Hemos desperdiciado el dinero del país en estas ratas que llamamos atletas. Si no estás listo para sacrificarte y al menos ganar medallas de cobre o de lata (en referencia a la cuarta y quinta posición) como hicieron nuestros vecinos de Botsuana, entonces por qué malgastar nuestro dinero.
Si necesitábamos simplemente gente que vaya a Brasil a cantar nuestro himno nacional y mostrar nuestra bandera, hubiéramos enviado a algunas de las hermosas muchachas y apuestos muchachos de la Universidad de Zimbabue para que nos representen.
El dinero invertido en el equipo que representó al país podría haber sido utilizado para instalaciones y construir escuelas.
Esto es como si un hombre impotente estuviera casado con cinco mujeres. ¿Qué sentido tiene? Me aseguraré que todos ellos le devuelvan al gobierno el dinero invertido aunque lleve diez años. Ahora resulta que les dimos un préstamo blando para ir a Brasil como turistas. Son inútiles”, fueron las duras palabras de Mugabe.
Por otro lado, el director principal del Ministerio de Deporte y Recreación, Benson Dube, dijo al sitio Xinhua que la noticia era falsa y probablemente obra de las redes sociales.
Científicos británicos descubrieron que una brecha en la Antártida creció 22 kilómetros en los últimos cinco meses, lo que podría acelerar el desprendimiento de un iceberg más grande que el estado de Aguascalientes y provocaría una elevación en el nivel del mar de hasta 10 centímetros.
Expertos del Proyecto Midas, en el que participan científicos de varias universidades de Reino Unido, dijeron que la brecha ya mide 130 kilómetros de longitud y podría causar el mayor desprendimiento en la Antártida registrado en la historia, reportó ayer el diario español ABC.
Además, la grieta se ha ensanchado hasta los 350 metros desde marzo pasado.
El bloque de hielo Larsen C, que se encuentra en la Península Antártica, ya ha sufrido otros grandes desprendimientos en las dos décadas pasadas, pero ninguno tan grande como el que se prevé que ocurra pronto.
El desprendimiento también desestabilizará un área helada más grande que Escocia, de acuerdo con los científicos.
Los registros en las computadoras muestran que el bloque de hielo podría volverse inestable, y que Larsen C podría seguir el ejemplo de Larsen B, cuando en 2002 sufrió un hecho similar con una brecha que provocó un desprendimiento”, explicaron los científicos del Proyecto Midas en su blog.
En ese entonces, el Centro Nacional de Datos de Hielo y Nieve (NSIDC, por sus siglas en inglés), aseguró que la Tierra había perdido una de las principales características que “probablemente había existido desde el final de la última glaciación, hace 12 mil años”.
Larsen C es diez veces mayor que Larsen B, asegura el diario estadunidense The Washington Post. Los expertos habían publicado el estudio Cryosphere el año pasado, en el que advertían que Larsen C se estaba derritiendo desde la superficie y su base.
Sin embargo, agregó ABC, ahora alertaron que la enorme fractura aumenta su tamaño a una velocidad que nadie podía haber predicho. Los expertos también aclararon que el aumento en el nivel del mar por el desprendimiento en sí, pues el bloque de hielo ya está flotando sobre la superficie del mar.
Sin embargo, el desprendimiento aceleraría el flujo de hielo que no flota hacia el mar, lo que causaría la elevación de hasta diez centímetros, agregaron. También se teme que su desprendimiento pueda afectar las corrientes marinas a nivel local y hasta mundial, lo que dañaría a la fauna nativa.
Los científicos del Proyecto Midas explicaron que la aceleración de la ruptura puede deberse a un rápido calentamiento por la llegada de la temperatura del agua
y el aire.
Los expertos dijeron que es difícil establecer una fecha para el rompimiento. “Es muy parecido a la predicción de un terremoto, los tiempos exactos son difíciles de predecir”, dijo Martin O’Leary, glaciólogo de la Universidad de Swansea e integrante del Proyecto Midas.
Lo que sí saben es que Larsen C perderá entre nueve y 12 por ciento de su volumen de hielo. “La trayectoria de la grieta hasta ahora implica que sea el mayor de esos dos números calculados”, dicen los expertos Adrian Luckman, Daniela Jansen y O’Leary. La cantidad de hielo desprendida será de alrededor de seis mil kilómetros cuadrados, agregó O’Leary.
HAY HOLLÍN CHINO EN HIMALAYA
Las partículas de hollín que aceleran el deshielo de los glaciares del Himalaya y del Tíbet provienen en su mayoría de combustibles fósiles de China y del subcontinente norte de India, según un estudio publicado por la revista Nature.
La identificación del origen de estas partículas, llevada a cabo por la Academia de Ciencias China, podría proporcionar una mejor orientación para futuras acciones de mitigación de la contaminación.
La mayor causa de disminución de los glaciares se debe sobre todo a la presencia de carbono u hollín, pues la magnitud del calor irradiado por estos aerosoles calienta el aire y la superficie del hielo.
Son muchos los glaciares, situados dentro de la meseta del Himalaya y del Tíbet, que están disminuyendo. Esto afecta a millones de personas que dependen del agua del deshielo.
El autor del estudio, Shichang Kang, y sus colegas usaron una técnica de huellas de doble carbono-isótopo para identificar la firma química del carbón negro que recuperaron en la atmósfera y la superficie de la nieve del Himalaya y la meseta tibetana.
Esta técnica permitió a los investigadores distinguir entre el tipo de fuente (biomasa o combustibles fósiles) y la región de origen. Las muestras recuperadas en el norte de la meseta tibetana indican que el carbón negro es predominantemente de fuentes de combustibles fósiles chinos (que representan alrededor de 66% de las muestras).
Mientras que en las del Himalaya, las partículas de carbón negro también estaban compuestas por biomasa, pero su origen procedía de la Llanura Indogangética, región en el norte del subcontinente Indio.
Científicos de la Academia de Ciencias China hallaron rastros de combustibles fósiles chinos e indios en el Himalaya y el Tíbet.
ALERTAN POR LAGOS AZULES SOBRE EL HIELO
La formación de miles de lagos azules en la superficie de la Antártida detonó la alarma entre científicos de todo el mundo, pues ligan el fenómeno directamente con el calentamiento global.
Un grupo de expertos británicos publicaron un estudio en la revista Geophysical Research Letters en el que se informa de la aparición de cerca de ocho mil lagos entre 2000 y 20013, reportó ayer el diario español El País.
Los expertos pudieron observar los lagos gracias a imágenes satelitales.
Su aparición fue adjudicada a que la temperatura en el glaciar de Langhovde subió por encima de los cero grados.
De hecho, la agencia de noticias Reuters ya había reportado que en el verano de 2012 a 2013 se registraron 37 días con temperaturas por encima del punto de congelación.
Hasta ahora se pensaba que esa región de la Antártida Oriental era la menos susceptible a padecer los efectos del calentamiento global.
Se asume que (la región) es relativamente estable debido al frío”, dijo a El País Stewart Jamieson, glaciólogo de la Universidad de Durham.
De hecho, quienes rechazan la existencia del calentamiento global usaban la estabilidad de la región para negar el fenómeno.
Ha sido de manera muy reciente cuando los primeros lagos supraglaciares se identificaron en la parte superior del hielo”, dice Jamieson.
Fotografías satelitales permitieron observar la aparición de los lagos azules en la Antártida, producto del calentamiento global.
Una mujer de Florida demandó al cantante Justin Bieber por dejar “plantados” a su hija y a otros de sus admiradores que pagaron por una sesión para conocer y saludar a la estrella del pop, tras un concierto.
Según la demanda, presentada en la Corte de Circuito del condado de Broward, Melissa Matthai exige una disculpa y el pago de daños por parte de Bieber, a quien acusa de negligencia tras violar la ley estatal de prácticas desleales y engañosas de comercio.
La demanda está relacionada con uno de los dos conciertos que el intérprete de Sorry ofreció en la Arena American Airlines de Miami, Florida, a principios de julio pasado.
En noviembre de 2015, Matthai pagó mil 856 dólares por ella y su hija Gabriela, una estudiante de 14 años de edad, para ver el espectáculo de Bieber. Además del concierto, sus entradas incluían una sesión para saludar al cantante.
Sin embargo, Bieber decidió en marzo pasado que no habría más encuentros cercanos con sus admiradores, al parecer después de un fallo de seguridad.
La compañía que organiza la gira de Bieber prometió reembolsar el dinero a las personas afectadas por la decisión del cantante, pero el abogado de Matthai, Scott Behrens, asegura que no le han pagado a su clienta.
“Los aficionados compraron estos boletos con meses de antelación con un claro entendimiento de que les gustaría conocer y saludar a Bieber. Ellos simplemente no obtuvieron por lo que pagaron”, señaló el abogado en un comunicado.
Hasta el momento ninguna persona del equipo de Bieber se ha pronunciado sobre el caso.
