sábado, diciembre 27, 2025
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Estos siete alimentos son poderosos en antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que protegen las células de los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación. Se encuentran en muchos alimentos. Entre éstos, las frutas y los vegetales, las nueces, los granos y algunas carnes, aves y pescados.

A continuación se mencionan los alimentos que puedes incluir en tu dieta para que te aporten los antioxidantes que necesitas para tu organismo:

Frutos del bosque

Los arándanos, moras, frambuesas, cerezas y fresas son uno de los alimentos que aportan más antioxidantes al organismo. Sus beneficios se deben a las antocianinas, los pigmentos que confieren el color azulado, rojo o morado a los frutos del bosque, capaces de bloquear la acción de los radicales libres, de acuerdo con un informe del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).

Frijol

Cuando pensamos en antioxidantes lo primero que nos viene a la mente son frutas o verduras, sin embargo, los frijoles contienen más antioxidantes que cualquier otra legumbre. Esta es una propiedad que se encuentra especialmente en los que tienen la pigmentación roja o negra. Además de antioxidantes contienen una gran cantidad de proteína y fibra, vitaminas y minerales, y son bajos en grasa.

Poderosas alcachofas

Al vapor, al horno, rellena, la alcachofa es una verdura que no solamente puede formar parte de un delicioso plato. Según un estudio realizado por el USDA las alcachofas tienen más antioxidantes que cualquier otro vegetal, entre ellos: quercetina, rutina, cinarina, luteolina, antocianinas y otros que han demostrado ser efectivos para prevenir y controlar algunos tipos de cáncer como el de próstata, el de mama y la leucemia.

Infaltables frutos secos

El consumo de nueces, almendras, avellanas, pistachos, piñones y otros frutos secos está asociado con una mejor salud cardiovascular, sin embargo, también son una bomba de antioxidante con grandes beneficios para la salud, gracias a su rico contenido en ácido elágico, selenio, vitamina E y ácidos grasos omega-3 que aportan elasticidad a la piel y refuerzan el sistema inmunológico.

Tentadora manzana

Seguramente has escuchado la frase “una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía”, pues bien, la cáscara de manzana contiene una gran cantidad de sustancias flavonoides y vitamina C que actúan como antioxidantes y hacen frente a los temibles radicales libres. Dada su composición en sustancias antioxidantes, están recomendadas en dietas de prevención de riesgo cardiovascular, enfermedades degenerativas y cáncer.

Delicioso cacao

Detrás de su popular sabor, el chocolate, es decir, el cacao 100%, sin edulcorantes ni emulsionantes, contiene una gran cantidad de flavonoides y, en particular, de uno denominado procianidina que tiene gran poder antioxidante y ha demostrado actuar como protector frente al cáncer y las enfermedades cardiovasculares, según el Servicio de Investigación Agrícola de EE.UU. (ARS, por sus siglas en inglés).

Poderoso té verde

Tal vez el té verde no es tu primera elección para una bebida, sin embargo, su alta concentración de antioxidante te puede hacer cambiar de opinión. Su riqueza en polifenoles, que a su vez contienen flavonoides (nutrientes con alto poder antioxidante) son los responsables de sus propiedades, en especial un componente activo llamado epigalocatequina galata (EGCG) que combate los temidos radicales libres.

Mars retira sus chocolates de 55 países

La multinacional estadounidense de alimentos Mars ha solicitado la retirada en medio centenar de países, entre ellos España, de sus conocidas barras de chocolate tras encontrarse trozos de plástico en una chocolatina Snickers.

La medida, que arrancó en Alemania y luego se hizo extensiva a 55 países, afecta a las marcas Mars y Snickers. Las partidas de Milky Way y Celebrations, con fecha de caducidad entre el19 de junio de 2016 y el 8 de enero de 2017, también están afectadas..

El portavoz de la multinacional en Alemania, Roul Hamacher, indicó qué chocolatinas de la empresa recomienda retirar del mercado, cuya cantidad no precisó aunque se estima en millones, la mayoría fabricadas en la planta holandesa de Vegel.

El detonante de esta acción lo desató una consumidora, al detectar trozos de plástico en una barra Snickers, lo que hizo que el consorcio optara por una retirada masiva de esos productos ante la posibilidad de que los restos de plástico hallados no fueran una excepción y alguien pudiera asfixiarse.

La retirada del mercado comenzó en Alemania y seguirá en Austria, Bélgica, Francia, Luxemburgo, Italia, España y Holanda, donde se ha ordenado sacar del mercado unos cuatro millones de barras.

Se trata de la primera vez que Mars aconseja retirar productos del mercado. Una decisión que en este caso no va precedida de una orden judicial. Aunque la empresa “tiene la obligación de hacerlo”, según las autoridades de consumo del estado federado de Renania del Norte, Westfalia, donde se encuentra su sede alemana.

Mars anunció también que otros productos de su gama no están afectados por la medida, entre ellos M6M, Balisto y Twix. Las que sí lo están incluyen las marcas Milky Way y las líneas Milky Way Mini y Miniatures; y Celebrations en caja de bombones, lata de metal y huevos de Pascua.

Si sufres de dolores articulares, evita estos alimentos

Según estudios en la actualidad está demostrado que se puede calmar de muchas maneras el dolor articular, empezando por la adopción de hábitos de vida saludables. En este sentido es importante tener en cuenta que hay determinados alimentos que es mejor evitar para no empeorar la condición. A continuación te damos a conocer algunos de los alimentos que debes evitar o comerlos en pequeñas porciones y de vez en cuando, si es que tu problema es el dolor de las articulaciones.

La leche y sus derivados no son los mejores alimentos para las personas con problemas en las articulaciones. Esto se debe a que contiene un tipo de proteína llamada caseína que puede aumentar la inflamación y el dolor en la zona afectada.

En lugar de elegir este tipo de fuente de proteínas, opta por aquella contenida en legumbres y vegetales. Otro alimento es el maíz, que muchos suelen incluir en su dieta regular cuenta con una cantidad importante de ácidos grasos omega 6, los cuales aumentan la inflamación.

Si tienes artritis reumatoide o cualquier enfermedad que comprometa las articulaciones es mejor evitar el maíz fresco o incluido en alimentos procesados. Para remplazarlo se puede elegir aceite de oliva, semillas y otros tipos de alimentos con ácidos grasos omega 3.

Carnes rojas, es mejor incluirlas en la dieta en pequeñas porciones y de forma moderada. Aunque no son del todo perjudiciales, cuando se comen en exceso incrementan el riesgo de artritis reumatoide y otras patologías inflamatorias asociadas al deterioro de los tejidos.

El hierro que contienen, que es bueno para la producción de hemoglobina, en cantidades elevadas puede impactar de forma negativa, al causar hinchazón y dolor. La pueden sustituir por carnes más saludables como el pollo, el pavo y los pescados.

El huevo es un alimento muy saludable y supone una fuente de proteína importante para el organismo. El inconveniente es que, al ser de origen animal, contienen ácido araquidónico en su yema, una sustancia que aumenta la respuesta inflamatoria.

Lo más conveniente es reducir al máximo su consumo y procurar comer solo sus claras. Los refrescos azucarados, incluyendo las gaseosas, están compuestos por una cantidad de químicos que afectan la salud en muchos aspectos.

En el caso de las articulaciones resultan muy perjudiciales porque el exceso de azúcar y el ácido fosfórico las deterioran poco a poco. Pese a que muchos parecen una buena opción para hidratarse, lo más conveniente es elegir alternativas naturales como los jugos de fruta, el agua y las infusiones.

Tomar varias tazas de café al día cuando se padece alguna condición en las articulaciones puede agravar la situación. La cafeína que contiene este alimento ocasiona una disminución en las vitaminas y minerales esenciales, a la vez que aumenta la inflamación y los demás síntomas.

Una alternativa más conveniente es el café descafeinado o las infusiones que no contienen esta sustancia estimulante.

Comidas rápidas, este tipo de comidas son las menos recomendadas para los pacientes con trastornos inflamatorios y articulares. El elevado contenido de grasas saturadas, azúcares y carbohidratos sobrecarga los órganos del cuerpo y dificulta la eliminación de las toxinas.

Las papas aportan una cantidad significativa de potasio que resulta beneficiosa para el organismo, no obstante, los pacientes con artritis u otro problema articular la deben evitar porque aporta pequeñas cantidades de una toxina llamada solanina que puede empeorar la condición.

Pekín, capital mundial de los multimillonarios

Por primera vez en su milenaria historia, la ciudad de Pekín ha sido nombrada como “la capital con más multimillonarios del mundo”, una posición a la que ha accedido tras superar a Nueva York en el número de ultra ricos que viven en sus calles.

Durante el año pasado, la capital china sumó 32 nuevos multimillonarios a su lista de 2014, con lo que ahora contabiliza un total de 100 y supera a los 95 que habitan en la Gran Manzana, líder del esta exclusiva clasificación durante años, según un informe publicado ayer por la revista Hurun.

Moscú, con 66 millonarios; Hong Kong, con 64, y Shanghái, con 50, completan la lista de las cinco urbes con más millonarios del mundo. Cinco de las diez primeras ciudades de esta clasificación se encuentran en China.

Este cambio en la cabeza de la lista es reflejo de la nueva situación que se vive en el planeta, ya que de los 99 nuevos multimillonarios que se unieron al club de los más ricos del planeta durante 2015, 90 procedían de la China continental, Hong Kong, Macao o Taiwan.

De acuerdo con el ranking anual de esta publicación financiera china,ahora en todo el mundo hay un total de 2.188 personas cuya fortuna supera los mil millones de dólares, y juntos suman hasta 7,3 billones de dólares, lo que representa un aumento del 9% con respecto al año anterior.

De entre ellos, 568 proceden de China, un número que supera a los 535 que hay en Estados Unidos, y se estima que la suma de sus patrimonios asciende al 1,4 billones de dólares.

Rupert Hoogewerf, presidente y director de investigación de Hurun, señaló en la presentación de estos datos que el motivo por el que China tiene más multimillonarios es por las ganancias de la cotización en bolsa de nuevas empresas.

Además, opinó que la razón por la que no se han producido más incorporaciones de nuevos ricos en otras partes del mundo se debió a “la desaceleración de la economía global, al fortalecimiento del dólar estadounidense y a la caída de los precios del petróleo”.

Hurun, que elabora clasificaciones equivalentes a las de Forbes en China pero que utiliza una metodología diferente para ello, destacó que el estadounidense Bill Gates continua siendo el hombre más rico del mundo, con una fortuna neta de 80.000 mil millones de dólares. En segundo lugar se encuentra su compratriota Warren Buffett, con 68.000 millones, a quien sigue el exalcalde de Nueva York y magnate de los medios de comunicación Michael Bloomberg, con 37.000 millones.

Por su parte, Wang Jianlin, presidente del conglomerado Wanda (propietario del 20% del Atlético de Madrid y cuya posesión del Edificio España en Madrid está ahora en suspense), se consolidó como el hombre más rico de China en 2015 con sus 26.000 millones de dólares, que lo aúpan al puesto 21 del global de la lista. Otros ilustres conciudadanos suyos son el fundador de Alibaba, Jack Ma, el magnate de las bebidas, Zong Qinghou, o los presidentes de compañias tecnológicas como Xiaomi, Tecent o el buscador Baidu.

Según Hoogewerf, el número de multimillonarios en China no bajará significativamente este año aunque vayan a diversificar sus activos para hacer frente al frenazo económico, y añadió que los nuevos integrantes procederán del mundo de las manufacturas, de la inversión financiera y de la tecnología.

Corea del Norte se enfrenta a la amenaza de sanciones al estilo iraní

El proyecto de resolución que han pactado EEUU y China tras dos meses de negociaciones para responder a la última prueba nuclear de Corea del Norte en enero supone reforzar de forma muy sustancial las sancionesexistentes intentando emular el estricto entramado de restricciones que se aplicó contra Irán.

El texto podría votarse este mismo fin de semana, según informaron fuentes diplomáticas de EEUU. Por primera vez, la comunidad internacional se dispone a prohibir la principal fuente de ingresos de Pyongyang: los minerales.

La normativa pretende paralizar las exportaciones de productos como elcarbón, hierro, oro o titanio que representan casi la mitad de los ingresosque consigue Corea del Norte en su comercio con el exterior y que en su mayor parte eran asumidos por el mercado chino.

El texto incluye, sin embargo, la posibilidad de flexibilizar la aplicación de esta medida ya que excluye las “transacciones que se realicen para fines de subsistencia”, un concepto lo suficientemente vago para que la actitud de Pekín sea determinante a la hora de hacer efectivo este castigo.

El diario chino Global Times aseguró que los importadores de carbón de la ciudad fronteriza de Dandong, la principal puerta de acceso de Corea del Norte a China y por ende al mundo exterior, ya han recibido la orden de interrumpir las compras de carbón a partir del 1 de marzo.

Los comerciantes citados por el matutino explicaron que la orden de Pekín estipula que no se restablecerá el nivel habitual de este comercio al menos hasta mayo “dependiendo de la actitud” de Corea del Norte.

Pyongyang exportó a China cerca de 1,6 millones de toneladas de carbón al mes durante el pasado año, lo que le reportó ingresos por valor de 1.000 millones de dólares.

Un portavoz del ministerio de Exteriores de Corea del Sur reconoció que si esta decisión se implementa de acuerdo a la norma “causará un perturbación muy considerable para los ingresos de divisas” de la nación vecina.

Las nuevas sanciones contemplan también impedir que Corea del Norte importe combustible para sus aviones -tanto militares como civiles-, para sus cohetes, la venta de vehículos civiles que puedan tener un uso militar y de armas de pequeño calibre, lo que supondría que el país quedaría sometido a un embargo total de armamento de cualquier tipo.

Washington y Pekín han acordado que todas las naciones están obligadas ahora a inspeccionar cualquier envío que tenga por dirección Corea del Norte, lo que incluye su flota naval y el transporte aéreo.

En busca de la última barra de pan de Caracas

Bienvenidos a la Panadería Codazzi, la panadería que no tiene pan“. Roberto Rodríguez es uno de los panaderos más queridos de Los Chaguaramos, barrio de emigrantes cerca del estadio de béisbol de Caracas. Tan simpático como irónico, el hijo de portugueses, de 45 años, con 22 al frente del establecimiento, despacha la amargura de sus clientes. Él mantiene sus chanzas habituales y disfruta ejerciendo de oráculo del fútbol español. Nunca acierta.

Desde el lunes pasado ya no vende barras de pan, alimento básico en la canasta familiar venezolana. Como él, la gran mayoría de los locales de la capital. “Sólo me quedan cuatro sacos de harina y los necesito para abrir todos los días y servir desayunos. Para el final de la semana me han prometido 20 sacos (45 kilos cada uno), pero… Llevamos tiempo así, nosotros consumimos cada día entre 10 y 8 sacos”, explica antes de que un cliente entre a su local y pregunte si quedan canillas (barra normal, a precio regulado por el gobierno). “No hay en todo el día”, contesta Rodríguez.

El hombre se marcha, bolsa de plástico en mano, como casi todos sus vecinos. Va camino de otra panadería o en búsqueda de una cola. Algo venderán. Los caraqueños parecen hoy zombis en su ciudad, caminando de un lado a otro armados con bolsas vacías. “Esto no es lo que el comandante Chávez prometió, farfulla otro tras comprobar desolado los anaqueles vacíos de su local favorito.

Un recorrido por la capital, de este a oeste, confirma que la situación es crítica. Así lo advierte Juan Crespo, presidente de la Federación de Trabajadores de la Harina (Fetraharina), quien ante la escasez aguda ha exhortado a sus afiliados a racionar el pan.

“Nosotros también hemos racionado, ¡claro! Ya hubiéramos cerrado de no ser así: dos canillas por persona y un campesino (barra más grande). Y siempre hay cola para comprar”, confirma Joao Freitas, encargado de la Panadería Girasol, en El Hatillo. Con casi 20 años de experiencia, también es portugués en un sector copado por sus paisanos, que han fabricado pan para venezolanos durante décadas.

Desde que trabaja en la panadería nunca había pasado por una situación tan grave. “Es la primera vez porque este modelo no funciona”, explica atrevido pero con las reservas lógicas. “Y no se puede hablar mucho. Mira al cantante, le quitaron el pasaporte por estar hablando”, advierte Freitas recordando el incidente sufrido por Nacho, a quien retuvieron durante horas en emigración del aeropuerto de Maiquetía porque quería cantar en un concierto por la libertad del preso político Leopoldo López. El integrante del famoso dúo Chino y Nacho, ganador de varios Grammys, se ha convertido en uno de los símbolos de la lucha contra Nicolás Maduro.

¿Y cuál es el modelo que no funciona?

“El Estado es el encargado de traer el trigo”, explica Rodríguez. “La importación la realiza la empresa estatal CASA”, precisa Crespo. Venezuela no produce harina de trigo y al existir control de cambio, impuesto hace 13 años por Hugo Chávez, todo pasa por el Estado, encargado de cambiar los devaluados bolívares venezolanos por dólares. La terrible crisis económica y la caída del precio del petróleo han limitado la entrada de divisas al país, por lo que el chavismo no tiene dólares para cambiarlos a quiénes lo solicitan. “Sabemos que no hay barcos en tránsito ni órdenes de compra en proceso”, sentencia el presidente de Fetraharina.

“No sabría decirte por qué en este país dicen que todo se va a arreglar pero nunca se arregla”, se queja Mauricio Fernández, dueño de la Pastelería y Panadería Nina, también en El Hatillo. “Tenemos todo racionado y si no llegan más sacos, cerraremos. Todo es posible”, resume.

La escasez de pan destaca en el amargo día a día de los venezolanos. La inflación de los alimentos supera el 300%, con subidas constantes, al menos cada semana. Según distintos estudios, la mitad de los alimentos de la canasta básica no se encuentran. Una canasta básica que hoy cuesta una docena de salarios mínimos.

En La Candelaria, el barrio de los emigrantes españoles, la situación es igual o peor. En el local Royal Sport no tienen pan, como bien explica un desolador cartel en medio de una estantería que anteriormente seducía con su olor. En la Panadería Safari ayer creían que al menos podrían repartir una tanda de pan entre sus clientes.

“Cuando en casa tienes problemas para conseguir comida, compras unos panes y resuelves, es lo más barato. Ahora ni eso. Incluso la gente se autofinancia pagando con la tarjeta de crédito, ¡hasta los pocos panes que se venden!”, desvela el dueño de la Codazzi.

La Panadería Los Nietos es una de las más clásicas del este de la ciudad, en Altamira. El lunes no le quedaba pan y estaba a oscuras. Un enorme apagón había oscurecido esa parte de la ciudad. Al día siguiente le toco el turno al oeste, en la zona popular de Catia. En el Petare, una de las mayores favelas de América Latina, grupos de vecinos se lanzaron a protestar a la calle. Llevan muchos días sin agua. Venezuela se asemeja a un enfermo en la UVI, al que se le van encontrando una enfermedad tras otra y que para remate, le diagnostican una infección hospitalaria.

“Tuvimos que cerrar hace unos días”, me cuenta el dueño de Los Nietos, famoso por sus panes gallegos, siempre crujientes. Es portugués, “de entre Lisboa y Oporto”. Me agarra de un brazo y se acerca, como queriendo buscar la confidencia. “Aquí todo el mundo se va, yo tengo a dos hijos en Madrid“, confiesa mientras sus empleados recogen lo poco que queda en su tienda.

“Por favor, ¿puede atacarme alguien?”

La voz de Ben Carson sonó entre el tumulto de Ted Cruz, Marco Rubio, yDonald Trump como un llamamiento entre la desesperación y la ironía. En las primarias republicanas de 2016, uno no es nadie si no le atacan. O si no ataca. Y allí estaba Carson, el último en las encuestas, tratando de que su voz se oyera entre la algarabía de Rubio, Trump, y Cruz.

Y ni por ésas le atacaron. Los otros tres estaban demasiado ocupados en desollarse vivos, con alguna ocasional intervención del gobernador de John Kasich, que ha decidido apostarlo todo a una carta perdedora: la de la cordura.

El debate había empezado relativamente calmado. Su primera hora discurrió por derroteros relativamente civilizados. Pero en la segunda mitad, se impusieron los hábitos de las últimas semanas y aquello fue un concurso de descalificaciones.

Marco Rubio necesitaba demostrar que es capaz de atacar a Trump para justificar el apoyo que el Partido Republicano le está dando como último baluarte frente al empresario. Y Ted Cruz tenía que demostrar que es él -el único que ha ganado a Trump en una primaria- la alternativa a Trump.

Así que Rubio y Cruz formaron una improbable pinza contra Trump. Una pinza que en algunos momentos pareció tener éxito, como cuando le acusaron de haber estafado a los estudiantes que se enrolaron en su fantasmagórica ‘Universidad Trump’. Rubio, que hasta ahora ha tenido la capacidad dialéctica de un robot, demostró por una vez estar a la altura de Trump en materia de insultos, calificó al empresario de “estafador”, y recordó que no estaría dónde está si no hubiera heredado 200 millones de dólares (180 millones de euros) de su padre.

A los ataques, se sumó la tendencia de Kasich a hablar de realidades, lo que en ocasiones dejo a Trump en mala posición, como cuando el empresario dijo que Ohio esta viviendo un ‘boom’ del empleo por el petróleo. Kasich recordó a Trump que solo 15.000 de los 400.000 nuevos empleos que ha generado el estado proceden del crudo.

El ataque más efectivo contra Trump no vino, sin embargo, de ninguno de los candidatos, sino del perdedor de las elecciones de 2012, Mitt Romney, que ha declarado que si el empresario no ha divulgado los datos de sus declaraciones de la renta es porque en ellos hay potenciales “bombas”, entre ellas, que es menos rico que lo que presume (su riqueza es uno de los argumentos de Trump para ser presidente) o que ha donado mucho menos a veteranos de guerra de lo que afirma.

Trump replicó que la Hacienda de EEUU está llevando a cabo una auditoría de sus impuestos, y que hasta que ésta no concluya, no va a divulgarlos. Las auditorías de las declaraciones son procedimientos rutinarios en EEUU, pero de un engorro burocrático inmenso, así que lo que dijo el favorito republicano no es indicativo de ninguna irregularidad. Pero sus rivales no le ‘compraron’ esa excusa, y reclamaron que divulgue un resumen de sus impuestos de manera inmediata. Claro que no es menos cierto que ni Rubio ni Cruz lo han hecho.

Ahora bien, ¿supone esto un cambio de la dinámica del Partido Republicano? Por ahora, la respuesta es “no”. Trump va por delante en todos los estados que celebran primarias el martes que viene, con la excepción de Texas, de donde es Cruz, donde está empatado con éste.Los ataques parecen haber llegado demasiado tarde.

Sushi, ostras y sorbete de café, parte del menú de los Óscar

Academia de Hollywood ha desvelado el menú y la decoración de este año para el Governor’s Ball, la cena posterior a la gala de los Óscar. 10 kilos de caviar; 6.500 panecillos con forma de estatuilla dorada; 400 pizzas; 7.500 camarones; 1,000 pinzas de cangrejo; 1,300 ostras; 300 langostas; 160 kilos de salmón; 50 pargos y 20 rodaballos.  Hasta 1,700 invitados estarán presentes en la más importante ceremonia de los premios a la cinematografía.

Los entremeses y platos pequeños serán un deleite al paladar que pasará por nueces de macadamia confitadas, pasas y arroz de Tailandia, sushi, pastel de pollo con trufas negras y gazpacho de almendras con uvas, entre otras exquisiteces. El toque dulce no puede faltar. El desfile de postres contará con sorbete de café, crepas de pistacho con fresas, pastel de chocolate con galletas y las ya tradicionales figurillas de chocolate bañadas en oro de 24 quilates.

El austríaco Wolfgang Puck repite como chef de la cena, quien lleva 22 años seguidos al frente del banquete de los Oscar. Según Puck, hay actores que prefieren no comer durante todo el día para lucir “espléndidos” en la alfombra roja y “atiborrarse” después con su menú. “Nadie se resiste al olor de esta comida, incluso los vegetarianos y los veganos”, ha manifestado el cocinero tras la presentación de la fiesta.

Respecto al decorado, en esta ocasión estará protagonizado por 170 caricaturas de cineastas míticos de Hollywood, como Clint Eastwood, Alfred Hitchcock, Marlene Dietrich o Richard Pryor. Los rostros de las celebridades estarán acompañados por flores blancas que contrastarán con los tonos suaves del escenario. “El tema de este año es el arte. El arte de hacer una película y los individuos que lo llevan a cabo. Son retratos que capturan la energía y la alegría de esta celebración”, ha manifestado Jeffrey.

Un río de basura en Beirut

Vista general de Beirut, invadida por montañas de basura. El país ha cancelado esta semana el plan establecido para exportar sus residuos a Rusia.

Muere a los 91 años Ramón Castro, el hermano mayor de Fidel y Raúl Castro

Fue el mayor de los hijos del gallego Ángel Castro y la cubana Lina Ruz, del que nacieron Angelita, Fidel, Juanita, Emma, Raúl y Agustina

Sus restos fueron incinerados y serán trasladados a Birán, el lugar de nacimiento de los Castro en la provincia oriental de Holguín

Ramón Castro Ruz, el hermano mayor de Fidel y Raúl Castro, falleció este martes en La Habana a los 91 años de edad, informaron medios oficiales.

El fallecimiento de Ramón Castro se produjo en la mañana de este martes, según un reporte divulgado en el noticiero de la televisión estatal y en el sitio web del diario Granma, en el que no se precisa la causa del deceso.

Sus restos fueron incinerados y serán trasladados a Birán, el lugar de nacimiento de los Castro en la provincia oriental de Holguín.

Nacido el 14 de octubre de 1924, Ramón Castro estuvo preso en el año 1953 durante la dictadura de Fulgencio Batista y posteriormente cooperó con la guerrilla que lideró su hermano Fidel y el Movimiento 26 de Julio y organizó una de las redes de suministros que abastecían al II Frente Oriental de los rebeldes.

Tras el triunfo de la Revolución, desempeñó diversas actividades en el sector agropecuario, fundamentalmente en la rama cañera y ganadera y llegó a ser director del Plan Especial Genético de Valle de Picadura y asesor de los ministros de la Agricultura y del Azúcar.

Recibió del Gobierno cubano “distintos reconocimientos y ostentaba el título de Héroe del Trabajo de la República de Cuba“, según el reporte oficial.

Ramón Castro fue el mayor de los hijos del matrimonio del gallego Ángel Castro y la cubana Lina Ruz, del que también nacieron Angelita (fallecida en 2012); Fidel, Juanita, Emma, Raúl y Agustina.