lunes, abril 6, 2026
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Por esto deberías dormir sobre tu lado izquierdo

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Investigadores consultados por el Daily Record señalaron que la mejor posición para dormir es sobre el lado izquierdo, en especial si se trata de mujeres embarazadas o alguna persona con problemas del corazón.

Si duermes boca arriba, podrías dañar tu columna vertebral, pues la presión aumenta sobre la cadera y la espalda alta. Por el contrario, si descansas boca abajo, ocasionas daños al cuello y a la parte baja de la espalda.

¿POR QUÉ DORMIR DEL LADO IZQUIERDO?

Dormir del lado izquierdo mejora tu digestión, la explicación es porque luego de comer la comida va a tu estómago, el cual es como una cuna, si te acuestas del lado izquierdo la comida permanecerá ahí por más tiempo, las contracciones musculares de tu estómago moverán la comida de manera adecuada y podrás digerirla en forma ordenada y gradual. También ayuda a controlar la acidez estomacal, no necesitarás tomar tantos antiácidos.

EL CUERPO DRENA MEJOR

En su mayoría el sistema linfático termina del lado izquierdo, sobre el corazón, al acostarse sobre este lado el cuerpo se drena mejor a través de las contracciones musculares, esto no ocurre cuando te recuestas sobre tu lado derecho.

Además, la gravedad ayuda al sistema linfático cuando duermes sobre el lado izquierdo.

Uno de los órganos más importantes del sistema linfático es el bazo, el cual se puede comparar con un enorme nodo linfático, así cuando duermes sobre ese lado, toda la extremidad inferior del lado izquierdo drena hacia ese lado y esto ayuda a que el drenaje sea mucho mejor.

También funcionará mejor tu bazo, es decir el órgano que es una parte importante del sistema linfático, es necesario para filtrar la sangre y para ejecutar una adecuada función linfática.

OTROS BENEFICIOS

Dormir del lado izquierdo te ayudará a que ronques menos ya que podrás respirar con mayor facilidad.

En las mujeres embarazadas dormir del lado izquierdo evita que se constipen gracias a que la sangre circula mejor.

Presidenta Tsai: “El Presidente Hernández es uno de los amigos más sólidos que tenemos”

Taipei, República de China.- Los presidentes de Honduras y de la República de China Taiwán han intercambiado este lunes sendas condecoraciones, como una muestra de amistad y hermandad entre los pueblos.

El intercambio se hizo durante un acto solemne en el Palacio Presidencial, como parte de la Visita de Estado que realiza el presidente Juan Orlando Hernández, quien encabeza una delegación del sector público y privado que busca nuevas oportunidades de negocios y de cooperación.

La presidenta Tsai Ing-wen impuso a su homólogo hondureño la Orden del Jade Brillante con Gran Cordón, por su valioso apoyo hacia la República de China Taiwán.

Tsai ha destacado los profundos lazos de hermandad y fraternidad que existen con el Gobierno y pueblo hondureño y ha saludado los esfuerzos que hace el país por transitar en la ruta al desarrollo económico y social.

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“El presidente Hernández es uno de los amigos más sólidos que tenemos en el concierto de las naciones, así que esta nueva visita suya es un motivo de gran privilegio tanto para el Gobierno como para el pueblo de Taiwán”, manifestó.

“Me siento altamente honrada y feliz de ser condecorada por su Excelencia con la Orden Francisco Morazán en el Grado Gran Cruz Placa de Oro”, continuó.

Aseguró que la condecoración es un honor que pertenece a todos los taiwaneses porque esta presea simboliza no solo la amistad fraterna y estrecha de cooperación entre nuestras naciones sino también un anhelo de que sobre las bases fraternales sigamos luchando, fortalezcamos nuestra cooperación a fin de contribuir al incremento de nuestros lazos.

Tsai reconoció que “el Gobierno del presidente Hernández se ha caracterizado por fomentar sin temor las dificultades, el mejoramiento de la seguridad, el incremento del empleo, la dinamización de la economía de Honduras, el crecimiento notable en las inversiones, así como programas de justicia social tendientes a mejorar la calidad de su pueblo”.

“Como bien lo ha dicho Su Excelencia, Honduras está cambiando porque algo bueno está pasando; como país aliado y hermano quisiera en nombre del pueblo y Gobierno, expresarle la más sincera felicitación y mis mejores deseos para que estos múltiples logros de su gestión puedan tener mucho éxito”, enfatizó Tsai.

La “Orden de Jade Brillante” es la más alta distinción otorgada por la República de China (Taiwán). El jade es una piedra preciosa que simboliza el honor máximo al que va destinada la condecoración.

Orden Francisco Morazán

Por su parte, el presidente Juan Orlando Hernández ha impuesto a su similar la Orden Francisco Morazán en el Grado Gran Cruz Placa de Oro.

La Orden Francisco Morazán es la más alta distinción que otorga el Estado de Honduras. Su creación se estableció el 1 de marzo de 1944 como parte los homenajes del primer centenario de la muerte del héroe Francisco Morazán.

Esta orden se entrega a personas y representantes de la diplomacia nacional o internacional por sus eminentes servicios prestados, por importantes beneficios dispensados a la humanidad o por notorios méritos en el campo de la cultura.

Hernández ha destacado una historia de hermandad y amistad que se afianza a lo largo de 75 años.

El presidente hondureño fue el primero en saludar a la presidenta Tsai al ser electa por el pueblo en los comicios de enero pasado, lo que arrancó los aplausos de la concurrencia.

“Constituye para mí y la delegación hondureña que me acompaña, un verdadero honor y compromiso el haber sido considerado merecedor, por parte del Gobierno de Taiwán, para recibir la Condecoración de la Orden del Jade Brillante con Gran Cordón, que en esta ocasión he recibido de manos de su Excelencia Presidente Tsai”, dijo Hernández.

Manifestó que esta visita es de mucho simbolismo por ser esta la primera Visita Oficial de un país amigo a República de China (Taiwán), en el ejercicio del mandato presidencial de la presidenta Tsai.

“Con profunda emoción y ante las distinguidas personas que nos acompañan, agradezco tan invaluable muestra de fraternidad que permite, más que con mil palabras, transmitir la fuerza de la amistad, respeto y fraternidad, que han identificado los 75 años de buenas relaciones entre Taiwán y el pueblo hondureño”, expresó.

Hernández manifestó que en esta visita ha tenido la oportunidad de correr y ejercitarse en sus parques, transitar por el metro, visitar los museos, disfrutando así de la hospitalidad del pueblo de Taiwán.

“Reitero nuestra firme voluntad de consolidar los lazos bilaterales, como dos países identificados por su vocación democrática y de servicio en favor de su población”, concluyó.

Delcy Rodríguez denunció a Ramos Allup ante la Fiscalía

La canciller de Venezuela, Delcy Rodríguez, denunció este lunes al presidente de la Asamblea Nacional, Henry Ramos Allup, ante la Fiscalía General por presunto vilipendio.

“Este ciudadano ataca a la Cancillería que es un órgano directo para la defensa y soberanía del país. Este ciudadano no sólo ataca a la Constitución y a los poderes públicos, por eso trajimos suficientes pruebas”, expresó

Asimismo, acusó al parlamentario de propiciar una intervención en Venezuela, y de atacar a las “mujeres que ocupan un cargo público”.

Por su parte, al ser consultada sobre el resultado del plebiscito en Colombia, indicó que “la paz en Colombia es irreversible”.

Filtran imágenes del teléfono de Google que competirá con el iPhone 7

Por error la tienda británica en línea Carphone Warehouse, publicó algunas imágenes del Pixel y Pixel XL, los dos nuevos teléfonos de Google que buscan competir con el iPhone 7.

El sitio filtró las fotos en las que se especifican las características del móvil: Pixel tendrá una pantalla de 5 pulgadas en HD de AMOLED, procesador Snapdragon 821, 4GB de RAM, almacenamiento de 32 y hasta128GB (con tarjeta microSD), una cámara de 12 megapixeles y una para selfies de 8 megapixeles.

Por su parte, el Pixel HD tendrá una pantalla de 5.5 pulgadas e igual será HD de AMOLED.

Ambos dispositivos tienen lector de huella digital y están equipados con USB Type-C para una carga más rápida. El diseño es minimalista y es igual en ambos teléfonos.

El sistema operativo de Pixel es Android Nougat 7.1, además, tendrá preinstaladas aplicaciones como Allo (asistente personal) y Google Duo (el FaceTime de Android).

A diferencia de los Nexus, estos nuevos teléfonos cuentan con una “G” y tienen grabada la leyenda “Phone by Google”.

El sito 9to5Google fue el primero en darse cuenta de la filtración y tomó algunas capturas de pantalla, antes de que fueran borradas por Carphone Warehouse.

Foto: Carphone Warehouse.

Colombia comienza a sufrir turbulencias por rechazo al acuerdo de paz

Colombia vive hoy un momento de incertidumbre tras el rechazo ciudadano al acuerdo de paz entre el gobierno y la guerrilla de las FARC, y comienza a resentir los efectos causados por el triunfo del ‘No’en el plebiscito del domingo.

Expertos retiraron el lunes al acuerdo de paz de la lista de favoritos para recibir el premio Nobel de la Paz, luego de la victoria del ‘No’.

(El acuerdo de paz) de Colombia está fuera de cualquier lista creíble”, dijo Kristian Berg Harpviken, jefe del Peace Research Institute en Oslo, en declaraciones a periodistas sobre el galardón que será anunciado el viernes a las 0900 GMT.

El presidente Santos y el comandante de las FARC Rodrigo Londoño, alias ‘Timochenko’, eran considerados ampliamente como los favoritos para obtener el premio de 8 millones de coronas suecas (936 mil dólares) antes del resultado del plebiscito.

El premio ha sido concedido muchas veces en reconocimiento de procesos de paz, como el de Irlanda del Norte en 1998 y el compromiso entre israelíes y palestinos en 1994, pero nunca fue entregado sin considerar el resultado de una votación popular.

Ahora está fuera de cualquier duda entregar el premio al acuerdo de paz de Colombia”, dijo Asle Sveen, un historiador que estudia los Nobel.

Santos consideraba la consulta como la decisión política más importante de la historia reciente para la conservadora sociedad de Colombia y se perfilaba como un candidato al Nobel de la Paz por lograrlo.

Bajo una alta abstención que rondó el 60% del electorado, los colombianos rechazaron dar luz verde al pacto para poner fin al conflicto de más de medio siglo con la guerrilla.

El resultado de la consulta dejó en el limbo el futuro sobre el conflicto interno armado más prolongado del continente tras cuatro años de complicadas negociaciones que culminaron la semana pasada con la firma de un histórico pacto por parte de Santos y el líder de las FARC, un acuerdo celebrado por todos los gobiernos de la región y la Casa Blanca.

ZARANDEO ECONÓMICO

La moneda, la deuda pública interna y la Bolsa de Colombia se debilitaban el lunes, después del rechazo del acuerdo.

El peso se depreciaba un 2.80 por ciento a 2.964 unidades por dólar frente al cierre del viernes.

Para esta semana, esperamos que el mercado refleje la incertidumbre generada por la decisión del electorado de no refrendar los acuerdos de La Habana, lo cual compensaría el impulso que podría generar el aumento en los precios del crudo”, dijo un informe de Bancolombia.

En el mercado secundario de deuda pública interna, los referenciados títulos TES con vencimiento en julio del 2024 se desvalorizaban a un rendimiento de 7 por ciento, frente al cierre del viernes, de 6.82 por ciento.

La gente inmediatamente une el tema con el futuro de la reforma tributaria”, dijo un analista de un banco local, refiriéndose a los temores de que el resultado del plebiscito afecte la aprobación de una reforma fiscal que presentará el Gobierno ante el Congreso la próxima semana, clave para ajustar las finanzas del país.

A su turno, el índice accionario COLCAP de la bolsa colombiana caía un 1.25 por ciento a 1.322,12 puntos.

LÍDERES POLÍTICOS ANALIZARÁN NUEVO CAMINO

Santos, que confiado apostó mucho de su capital político al acuerdo y había dicho que un rechazo sería “catastrófico”, convocó para este lunes a los dirigentes de los partidos políticos para discutir el camino a seguir, a partir de los resultados del plebiscito, que dejó al país dividido frente al tema de la paz.

Desde la guerrilla, el mensaje también fue que los esfuerzos por la paz continuarán.

No me rendiré. Seguiré buscando la paz hasta el último minuto de mi mandato porque ese es el camino para dejarles un mejor país a nuestros hijos”, dijo el presidente de 65 años en cadena nacional.

Santos aclaró que seguirá vigente un cese al fuego bilateral con la guerrilla de las FARC y que enviará a sus negociadores a La Habana para hablar con los líderes rebeldes.

Por su parte, el ex presidente Álvaro Uribe, que encabezó la campaña por el ´No’ al acuerdo, planteó un “gran pacto nacional” entre todas las fuerzas políticas, para llegar a un nuevo compromiso por la paz.

Los compatriotas del Sí nos escucharán y los escucharemos”, dijo el expresidente, quien hizo un llamado para “corregir” los acuerdos de paz entre el gobierno del presidente Juan Manuel Santos con las guerrillas de las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC).

Otros sectores políticos también plantearon la urgencia de convocar a todos los sectores políticos del país, para buscar una salida institucional a la crisis que se abre con el triunfo del No, para avanzar en un pacto de paz.

Con honores militares es recibido el presidente Hernández en Taiwán

Taipei, República China. Con todos los honores militares ha sido recibido el presidente Juan Orlando Hernández Alvarado este lunes (noche del domingo, hora de Honduras) por la presidenta de la República de China Taiwán, Tsai Ing-wen.

Los actos protocolarios se han realizado en la emblemática plaza erigida en honor a Chiang Kai-Shek.

Una banda de percusión militar, seguida de una escolta de las banderas de las repúblicas de China Taiwán y de Honduras, han sido los primeros en dar los honores al dignatario hondureño.

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Los himnos de ambos países han sonado con mucha solemnidad en esta plaza que tiene como figura principal el monumento a Chiang Kai-Shek, que yace al extremo oriental de la Puerta de la Gran Centralidad y la Honradez Perfecta.

Hernández es el primer presidente en ser recibido de forma oficial por la presidenta Tsai, quien asumió el poder en mayo pasado, luego de haber ganado las elecciones de enero de este mismo año.

Centenares de cadetes de las principales ramas armadas de Taiwán también han rendido honores desde la plaza, en una mañana radiante y calurosa.

Nueva etapa de cooperación

En sus palabras de bienvenida, la presidenta Tsai ha agradecido al dignatario hondureño por visitar su país y estrechar los inquebrantables lazos de amistad que unen a ambos pueblos.

Tsai agradeció porque su homólogo, el presidente Hernández, fue el primer gobernante de un país aliado, que tras su triunfo electoral, le llamó por videoconferencia para felicitarle y desearle un mandato exitoso.

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Posteriormente, recordó que en ocasión de inaugurse la ampliación del canal de Panamá, el 26 de junio pasado, sostuvieron un encuentro bilateral en el que acordaron iniciar un camino para estrechar aún más los lazos de amistad.

Tsai destacó las relaciones fraternales y de sólida amistad que por más de 75 años les han unido y agradeció por el respaldo internacional que ofrece Honduras a la República de China Taiwán, compartiendo los mismos valores de democracia, paz y justicia.

Entramos a una nueva etapa de cooperación”, ha asegurado Tsai desde la plaza Chiang Kai-shek.

Taiwán es un país ejemplo

Por su parte, el presidente Hernández ha destacado la importancia de volver a visitar Taiwán y tener la oportunidad de felicitarle personalmente por su mandato.

El gobernante ha destacado que las relaciones diplomáticas ya tienen un camino recorrido de 75 años, tiempo durante el cual se han fortalecido con sólidos lazos de amistad y cooperación.

A nombre del pueblo hondureño, Hernández ha agradecido al pueblo de la República de China Taiwán porque la histórica cooperación ha contribuido a los esfuerzos nacionales para un desarrollo económico y social integral, influyendo positivamente en la vida de muchos hondureños.

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En la víspera de la celebración de su centésimo quinto aniversario (105), quisiera expresarle nuestra admiración y felicitación por los logros que esta Nación ha alcanzado desde esa solemne fecha, convirtiéndose en un país ejemplo y modelo para la región, con una democracia caracterizada por instituciones sólidas y transparentes, el pleno respeto a los derechos humanos, país pacífico, estable y próspero para todos sus ciudadanos”, dijo Hernández.

Esta visita, presidenta Tsai, es una muestra clara de la gran importancia de la buena relación entre nuestros países, y reiteramos nuestro compromiso de continuar y fortalecer los lazos ya históricos que nos unen”, concluyó.

Corte Suprema de EU rechaza reconsiderar el plan migratorio de Obama

La Corte Suprema de Estados Unidos se negó el lunes a revisar un pedido del Gobierno de Barack Obama de revisar su plan para evitar la deportación de millones de inmigrantes que viven ilegalmente en el país, un caso por el que los magistrados se mostraron divididos 4-4 en junio.

En un breve dictamen, el tribunal rechazó la solicitud del Gobierno, lo que implica que la decisión de los jueces emitida el 23 de junio es final.

Aquel fallo mantuvo la vigencia del dictamen de una corte de menor rango que había bloqueado el plan, el cual fue anunciado por Obama en el 2014 pero nunca llegó a ser implementado.

La Corte Suprema aún no ha llenado el puesto dejado por Antonin Scalia tras su fallecimiento en febrero.

El plan de Obama buscaba permitir que más de 4 millones de personas – que residían ilegalmente en Estados Unidos al menos desde el 2010, no presentaban antecedentes criminales y tenían hijos que eran ciudadanos estadounidenses o residentes permanentes – ingresaran en un programa que los protegía de la deportación y recibieran permisos de trabajo.

En un recurso presentado en julio, el Departamento de Justicia solicitó a la Corte Suprema revisar nuevamente el caso una vez que contara con la presencia de los nueve magistrados de la instancia.

Pero en una situación con pocos precedentes en la historia de Estados Unidos, el Senado apoyado por republicanos se niega a considerar al nominado de Obama para reemplazar a Scalia, el juez federal de apelaciones Merrick Garland, bajo el argumento de que el sucesor del presidente debería hacer el nombramiento.

INTENTO FALLIDO

En noviembre del 2014, Obama actuó unilateramente al emitir un decreto para implementar su plan más reciente sobre los casos bajo riesgo de deportación.

El mandatario intentó sin éxito durante su gestión reformar el sistema de inmigración estadunidense, a fin de resolver la situación de más de 11 millones de indocumentados en el país.

Como resultado del dictamen de junio de la Corte Suprema que quedó en 4 jueces a favor y 4 en contra, el fallo de un tribunal menor emitido en 2015 mantuvo su vigencia, invalidando el plan del presidente demócrata para frenar las deportaciones.

Hillary Clinton exige transparencia a Trump

La campaña de la demócrata Hillary Clinton presionó ayer al republicano Donald Trump para que publique sus declaraciones de impuestos, después de que la prensa revelara que el multimillonario podría haber eludido legalmente el pago de impuestos federales durante casi dos décadas tras presentar pérdidas millonarias.

“Él pudo evadir el pago de impuestos por casi dos décadas, mientras decenas de millones de familias trabajadoras sí pagaron los suyos”, señaló a través de un comunicado Robby Mook, director de la campaña de Clinton. “A eso él le llamó ‘ser inteligente’”, recordó Mook.

“¿Por qué él no publica su declaración de impuestos y nos muestra a todos cuan ‘inteligente’ es?”, añadió el director de la campaña de Clinton.

Mook aludía a un artículo publicado por The New York Times en el que revelaba que Trump podría haber eludido legalmente el pago de impuestos federales sobre la renta hasta 18 años porque en su declaración de la renta de 1995 presentó pérdidas de 916 millones de dólares.

Según los expertos fiscales consultados por  The New York Times, Trump podría haber usado sus pérdidas de casi mil millones de dólares para anular una cantidad equivalente de ingresos gravables.

“En un año, Donald Trump perdió casi mil millones de dólares. Mil millones. Trump estafó a pequeños negocios, despidió a empleados y abandonó a esas comunidades trabajadoras”, mientras a él le funcionó bien porque “utilizó el fracaso de sus negocios para evitar pagar impuestos”, recordó el director de la campaña de Clinton.

Por otra parte, la candidata presidencial demócrata denunció ayer el racismo y pidió calma en una iglesia negra de Charlotte, Carolina del Norte, agitada por manifestaciones y disturbios tras la muerte, por la policía, de un hombre negro.

“Soy abuela y, como todas las abuelas, estoy preocupada por la seguridad de mis nietos”, declaró Hillary. “Pero mis preocupaciones no son las mismas que las de las abuelas negras”.

En tanto, por primera vez desde su fundación hace 148 años, el periódico San Diego Union Tribune exhortó a sus lectores a no votar por Trump.

El Union, como se le conoce al periódico más influyente en la frontera con México, nunca había avalado la postulación de aspirantes demócratas a la Casa Blanca y esta vez lo hizo.

Biólogo japonés gana el Nobel de Medicina

El científico japonés Yoshinori Oshumi ganó el premio Nobel de Medicina o Fisiología 2016 por sus investigaciones sobre los mecanismos de la degradación y el reciclaje de los componentes de las células, dijo el lunes que organismo que entrega el galardón.

Los descubrimientos de Oshumi condujeron a un nuevo paradigma en la comprensión de cómo la célula recicla su contenido” , informó la Asamblea Nobel en el Instituto Karolinska de Suecia en un comunicado.

Sus descubrimientos abrieron el camino a la comprensión (…) de muchos procesos fisiológicos, como la adaptación a la inanición o la respuesta a la infección”, agregó el comunicado.

Por su parte, Ohsumi destacó la importancia de “marcarse un reto” a pesar de que “no toda investigación científica pueda resultar un éxito”.

Es un honor poder ser valorado de esta manera porque yo he hecho un estudio de medicina básica. Este galardón es el mayor motivo de alegría y satisfacción para un científico”, explicó a los medios el biólogo japonés de 71 años nada más conocer la noticia de que el Instituto Karolinska de Suecia le ha otorgado el Nobel de Medicina.

Ohsumi, que trabaja en el Instituto de Tecnología de Tokio, ha sido reconocido por descubrir el procedimiento para degradar y reciclar componentes celulares, conocido como ‘autofagia’.

A los jóvenes me gustaría decirles que no toda la investigación científica pueda tener éxito pero que es importante marcarse un reto”, apuntó el biólogo, quien reconoció que su descubrimiento tuvo mucho que ver con la “suerte”.

En cuanto a su motivación, Ohsumi, sexto nobel de Medicina nacido en Japón, aseguró que siempre quiso estudiar “materias que no han sido estudiado por otros científicos”, según declaraciones recogidas por la cadena pública NHK.

El premio de Fisiología o Medicina es el primero de los Nobel otorgados cada año. Los galardones por logros en las ciencias, la literatura y la paz fueron concedidos por primera vez en 1901 en conformidad con la voluntad del inventor de la dinamita y empresario Alfred Nobel.

Como el resto de premiados este año, el biólogo nipón recibirá un diploma, una medalla de oro y 8 millones de coronas suecas (933 mil dólares).

Alec Baldwin imita a Donald Trump en ‘Saturday Night Live’

El programa estadounidense Saturday Night Live abrió su temporada 42 con el actor Alec Baldwin haciendo una impecable imitación de Donald Trump, en una recreación del primer debate presidencial ante Hillary Clinton, interpretada por la reciente ganadora del EmmyKate McKinnon.

Con pucheros en el rostro, un esponjoso cabello rubio y la piel con un ultra bronceado, el personaje abrió el debate con su pendenciero y arrogante estilo.

“Nuestros trabajos se están yendo de este país… Se están yendo a China (pronunciado ‘Jy-na’). Si Hillary sabía cómo detenerlo, ya lo habría hecho. Punto. Fin de la historia. Gané el debate. Me quedé tranquilo, así como prometí. Se acabó. Buenas noches”, dijo al inicio del vídeo, de casi 10 minutos.

En su sketch, Baldwin, también se burló del momento en que Trump puso en la discusión, sin motivo aparente, a la comediante Rosie O’Donnell. “Deberíamos estar hablando de temas importantes como Rosie O’Donnell. Es una gorda perdedora y todo el mundo está de acuerdo conmigo. Solo quería decirlo”, expresó.

“Iba a decir duro con Hillary esta noche, pero me dije: ‘No puedo hacerlo, simplemente no puedo hacerlo’. Pero si lo hubiera hecho, sería una bomba nuclear”, dijo en alusión al escándalo sexual que tuvo Bill Clinton.

Durante la parodia de los aspirantes a la Casa Blanca también se burló del estado de salud de la candidata demócrata y se hizo mención a la ex reina de belleza, Alicia Machado.